孩子情绪走得快，和一位智慧妈妈有关

家庭训练日记

带孩子一起爬楼梯，到5层他就爬不动了。我说累了，咱就歇会儿。重新开始爬时，我提议说牵着手，他不愿意，甩开时打到了我，我随即装哭，他赶紧跑过来抱着我，还有点着急，不知道该怎么办的样子，我告诉他给妈妈吹吹，亲一口就好了。

看动画片之前提前约定好了看完这集就去洗澡，看完之后我说好了结束了，和✘✘说晚安吧，他没说话但是关掉也没有不良情绪。

他想吃蛋糕，我说可以啊，回家洗洗手，我们就可以吃了。他有点情绪，我告诉他因为我们手太脏了，洗干净就可以吃了。

大赛爸爸说

爬楼梯是一个很好的活动，可以锻炼孩子的大运动能力，并且还可以磨练孩子的意志。在爬楼梯中还有个小插曲，孩子甩开妈妈的手时，恰巧打疼妈妈，妈妈假装哭，来引导孩子学习如何处理——吹一吹，亲一亲，这样的方式可以帮助孩子认知情绪和处理情绪，培养他的同理心。

不少家长对孩子沉迷于动画片束手无策，这位家长给了一个方法——提前有个约定，这样孩子即使心里不快，也不致于情绪崩溃。

当孩子想做什么事，但条件不具备时，家长不要急于否定孩子，要像我们的这位妈妈一样，用“满足+怎样做到”的方式，比如“可以，洗洗手，就去吃吧”，让孩子有希望，能办到。当孩子因为“不”，出现情绪时，忽略不是最好的方式，它容易使孩子感到被忽略，从而产生不安全感。

我们建议

1.在生活中多渗透社交规则

比如，在孩子甩手时不小心碰到妈妈时，这时，我们应该教孩子说：对不起。这种社会规则的建立，有利于孩子社交的发展。

2.孩子能做到的事，家长尽量不插手

以爬楼梯为例，，孩子能做到，那么即使家长陪他一起爬，也要让他独立完成，这样可以增强他的自信心，提高他独立性。

3.约定好时间，及时提醒

提醒，才能更好地遵守约定，防止孩子出现不良情绪，还能提高孩子的时间观念及对时间的掌控力。

4及时关注孩子的小情绪

比如，当孩子不能立即吃到蛋糕而出现情绪时，家长可以通过讲故事的方式（如《我不要洗手》）让他认识到不洗手吃东西会生病，他就会接受这个事实，同时也受到了关注，孩子的情绪也就渐渐平静。