今日自闭症教会自闭症孩子穿衣、脱衣与洗漱是每个家长都要做的，好的训练方法不仅可以让孩子迅速掌握，还能让孩子在潜移默化中养成良好的生活习惯和性格。家长可以先从最简单的方法做起，教会孩子穿脱衣服和洗漱。
一、在生活中练习穿脱衣服
在自然情境中，我们可以把学习内容和目标可以分解成许多小的动作单元，运用回合式教学，循序渐进、由简到繁地一个一个完成这些小目标。穿脱衣服可分以下步骤进行：
1、脱衣服
⑴ 家长帮孩子把衣服脱到肘下，然后让孩子自己脱掉衣服
⑵ 帮孩子脱掉一只袖子，让孩子脱掉另一只
⑶ 帮孩子解开扣子，让孩子脱掉上衣
⑷ 让孩子自己解开扣子并脱掉上衣
2、穿衣服
⑴ 家长帮孩子穿上衣服，然后让孩子试着扣扣子
⑵ 帮孩子穿上一只袖子，让孩子穿上另一只，并适当给予半躯体辅助或提示
⑶ 先让孩子穿裤子到两脚，再辅助帮他拉到腰上
每当自闭症儿童完成一个小步骤时，家长都要及时给予强化鼓励和奖赏。具体训练时，要手把手地教孩子每一个动作（也就是全躯体辅助完成，这叫行为塑造法，也称为无错误教学法），逐渐减少辅助，直至孩子能独立完成。
二、洗漱项目
包括刷牙、漱口、洗手、洗脸、洗澡、洗头发、洗脚等。设计一些有趣的模仿游戏，用自编的童谣来串联学习项目，让一成不变的练习多一些趣味。
1、刷牙：“刷刷牙，刷刷牙。上上下下刷一刷。左刷刷，右刷刷。”
2、漱口：让孩子模仿几个有趣的动作，仰起头玩“咕噜咕噜”的漱口游戏。开始时要是怕孩子把水吞下去，家长可以先用冷开水来练习。
3、洗手：一边练习洗手，一边配合动作慢慢念：“洗手啦，洗手啦。左搓搓，右搓搓；手心手背搓一搓。”
4、洗脸：“洗洗脸，洗洗脸。绕个圈圈洗一洗。”
这些项目都是我们每天或是说经常要做的事情，家长不要包办过多，因为那样会让孩子失去探索和自主完成的生活自己能力，还可能会让孩子产生依赖和逃避的行为。家长不要怕麻烦，要等待孩子成长，并给予孩子成长的机会，这样才能让孩子更好的生活和成长，从而减少照顾者的负担。
