自闭症儿童为什么不睡午觉？简单几招帮他入眠

大多数学龄前儿童都有睡午觉的习惯，但自闭症儿童却不是这样，他们在幼儿园的午休时间，轻则睁着眼睛玩，重则嬉戏打闹、影响别的孩子午休。那么，自闭症儿童为什么不睡午觉呢？

首先，不仅是自闭症儿童，许多正常孩子也不爱睡午觉。这很可能是由于夜间睡觉时间过长、白天没有困意造成的，只不过在自闭症儿童身上体现得更明显而已。

其次，有些自闭症儿童把不睡午觉的行为当成了引起幼师注意的方式。在孩子刚开始不睡午觉，幼师批评他、明令要求他必须睡午觉，往往适得其反。幼师生气的表情、夸张的语调甚至会让孩子觉得好玩，就更不容易睡午觉了。

再次，自闭症儿童都存在刻板行为，一个不良习惯一旦养成，就很难消除。如果孩子连续几天不睡午觉没有得到有效控制，以后再纠正就难了。

老师和家长怎样帮自闭症儿童养成睡午觉的习惯呢？

首先，要选择合适的午休时间。如果让自闭症儿童上床睡觉会引起激烈冲突，那就要设法让孩子疲劳，这样有助于消除冲突。确定适当的午休时间可能需要一些时间。实际上，应在你认为孩子理想的午休时间前一个小时左右开始常规活动，要让孩子感到疲劳，这会减少他对上床睡午觉的抗拒。

其次，应把就寝时间定在午间某个时段。幼师或家长宣布该午休时，孩子会更愿意。为了让孩子感到疲劳，控制孩子的夜间睡眠时间，孩子白天玩累了，自然会有困意、愿意睡午觉。但切记一定要让孩子在一天之内保持足够的睡眠时间。

再次，如果自闭症儿童需要午睡，救让他睡在自己的床上，这样可以巩固他睡在自己床上的习惯。如果他在你的床上、沙发上、地板上午睡，那就很难形成良好的午休习惯。

自闭症儿童为什么不睡午觉？老师和家长怎样帮自闭症儿童养成睡午觉的习惯？