当心！孕妇缺铁可能会诱发儿童自闭症

母亲十月怀胎生下的宝宝，最后诊断为自闭症，让父母都不能接受，不过到目前为止，还没有一个明确的说辞到底是什么原因会导致孩子自闭症，不过一些研究表明，孕妇如果缺铁可能会导致孩子出现自闭症。

一、孩子患自闭症可能与缺铁有关

我们都知道，缺铁会造成贫血，人的身体缺乏铁元素会导致红细胞数量的减少。铁会生产血红细胞，而红细胞是血液运送氧气的媒介。当人体内的红细胞偏低时，各种器官和组织就无法正常获得足够的氧气。

此外，铁对早期大脑发育也十分重要，参与了神经递质产生、髓鞘形成和免疫功能的运行，而这三者都与自闭症有关。

同时，铁质也影响着胎儿大脑的生长发育，缺铁可能会诱发自闭症。来自美国加利福尼亚大学的研究人员指出，孕妇对铁的摄入量与孩子患自闭症之间存在联系。

二、缺铁的高龄产妇更容易生下自闭症孩子

研究表明，新生儿患自闭症与产妇缺铁有关，而孩子出生时母亲的年龄要是不低于35岁，风险将增加5倍。这位孕妇要是同时患有其他疾病（如肥胖、高血压或糖尿病），孩子的患病风险还会增加。

一些早期研究指出，孕妇服用叶酸可降低孩子患自闭症的风险。专家给出的原因是：孕妇年龄越大，身体的新陈代谢就越差，摄取铁质的能力也就越低。这也是为什么高龄产妇更容易生出自闭症孩子的原因。

三、准妈妈如何补铁

1、多吃富含铁的食物

准妈妈从备孕到怀孕前期，要注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血（鸭血、猪血）、蛋类等富铁食物。此外，豆制品的含铁量也比较多，肠道吸收率也较高，准妈妈不妨多吃一些。

2、多吃能促进铁吸收的食物

水果和蔬菜不但能补充人体所需的铁，所含的维生素C还会促进铁在肠道的吸收。因此，我们在吃富铁食物的同时，最好还多吃一些水果蔬菜，会促进铁的吸收。

3、多吃叶酸含量高的食物

从孕前3个月起，准妈妈就可以开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食方面，要多吃一些富含叶酸的食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜，鱼、蛋、谷、坚果、豆制品等。

4、多用铁炊具烹调饭菜

我们做菜炒菜时尽量使用铁锅、铁铲，铁质炊具在烹制食物的过程中，会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，可以促进肠道对铁的吸收。

关于孕妇缺铁会导致儿童自闭症这一说法，不管是否为真，我们都希望孕妇在怀孕期间，一定要多方面注意，争取生一个健康的宝宝。